Ciekawa propozycja.

Fitness na Pergoli. 4 lipca startuje letnia odsłona cyklu

Wakacyjny projekt „Fitness na Pergoli” daje wyjątkową możliwość zadbania o swoje ciało w wakacje. W wybrane soboty lipca i sierpnia w godz. 14.00-16.00 tuż przy Pergoli będą prowadzone bezpłatne treningi fitness. Wydarzenie skierowane jest do wszystkich wrocławian, bez względu na wiek i płeć.

„Fitness na Pergoli” to cykl zajęć sportowych na świeżym powietrzu dobrze już znany aktywnym mieszkańcom Wrocławia. Sobotnie zajęcia ruchowe w plenerze stanowią doskonałą okazję, by być fit na wakacje. Zajęcia poprowadzą wykwalifikowani instruktorzy z wrocławskich klubów fitness.

W tym roku zaprosimy m.in. na treningi zumby, drums alive (ćwiczenia ze specjalnymi piłkami), relaksujące pilates, energy global (energetyczne zajęcia spalające kalorie) oraz zajęcia fitness dla dzieci. Uczestnicy otrzymają karty do zbierania naklejek za sobotnie treningi – osoby najaktywniejsze na zakończenie cyklu odbiorą  upominki od „Miasta w Formie”.  Pamiętajcie, że dobra forma się opłaca!

Zapraszamy do śledzenia strony www.miastowformie.pl, gdzie na bieżąco będą zamieszczane informacje przypisane do konkretnych terminów. Startujemy już 4 lipca!

„Fitness na Pergoli” jest elementem cyklu weekendowych imprez „Lato na Pergoli”, dzięki którym przetrwanie lata w mieście okaże się łatwiejsze i przyjemniejsze, niż myślicie! Na uczestników czekają, oprócz zajęć sportowych, atrakcje kinowe, kulinarne i animacje dla dzieciaków.

Terminy:

4 lipca, godz. 14.00-16.00

18 lipca, godz. 14.00-16.00

25 lipca, godz. 14.00-16.00

1 sierpnia, godz. 14.00-16.00

15 sierpnia, godz. 14.00-16.00

22 sierpnia, godz. 14.00-16.00

Miejsce: Pergola przy Hali Stulecia

Organizatorem cyklu „Fitness na Pergoli” jest Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego we współpracy z Halą Stulecia. Cykl jest realizowany w ramach projektu „Miasto w Formie”.

Więcej na: www.miastowformie.pl i facebook.com/zdrowie.dieta.wroclaw, a także: https://www.facebook.com/events/913485415356185/

W tym tygodniu....

Proponuje swoim członkom  i osobom spoza Stowarzyszenia    

poniedziałek, 29.VI.15 r

• 11.00 - 12.00 - basen, REDECO, ul. Rogowska 52a. 
• 11.30 -  13.00 - JOGA, sala gimnastyczna  ( wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!   
                    

wtorek, 30.VI.15 r 

•  10.45 - 11.45 ( sala jest zarezerwowana od 10.30-12.15 )- język angielski ( ze Stasią Bochenek )  dla początkujących, Sektor 3.
•  12.00 - 12.55 - gimnastyka ogólna ( z K. Chudzikiewicz ), sala gimnastyczna                           (   wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!
• 13.00 - 14.00 - zajęcia taneczne ( z Lilianą ), sala gimnastyczna (wejście od Skateparku), ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!  
•  ( Bez względu na godzinę zajęć -  na salę sportową wchodzimy i wychodzimy  bezpośrednio  -  nie przez Skatepark . Z szatni korzystamy tylko poprzez salę sportową - taki jest Regulamin i trzeba go przestrzegać!).   

środa, 01.VII.15 r 

• 10 - 11.30 - JOGA,
  sala gimnastyczna  ( wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!  
• 12.30 - 14.00 -  nordic walking. Zbiórka przy Sektorze 3, wolne miejsca-zapraszamy!
•  
• W lipcu i sierpniu  grupy z języka angielskiego ( z Elą Koszałką ) będą połączone i będą się odbywały we wtorki o godz. 10 - 11.30 ( 7 i 14 VII.br ) oraz o godz. 10.30 - 12.00 ( 21 i 28.VII.br ), Sektor 3.

piątek, 03.VII.15 r                  

• 10 -12.00 - spotkanie informacyjno-integracyjne, Sektor3.                                                    PS. Propozycje zajęć są  podane także na naszej stronie internetowej - klik:

http://pomyslnazycie.com.pl nasz rachunek bankowy-BGŻ: 98 2030 0045 1110 0000 0379 0750 (wpłaty tytułem: darowizn na cele statutowe stowarzyszenia lub składki członkowskie), nasz adres: Stowarzyszenie Pomysł na Życie, ul.Legnicka 65, 54-206 Wrocław ).

Pełno atrakcji - i co wybrać?

1) XXIII Otwarte Mistrzostwa Wrocławia w Grze w Boule

organizowane przez Klub Sportowy Petanque.
W zawodach biorą udział grupy 3 osobowe ( można przyjść w gotowym składzie, lub dobrać się na miejscu)

Termin: 28 czerwca - niedziela, godz. 9:45 - 17:30
Miejsce: Park Południowy, w pobliżu pomnika Chopina

Zapisy przed zawodami w godz. 9:00- 9:30 w namiocie organizatorów, obok Restauracji Agawa                                                       
 2 ) Milonga na powitanie lata.

  Z A P R A S Z A M Y !

Redaktorzy KABLA urzeczeni zbliżającymi się wakacjami, a także chcący przywitać je gorąco i z wdzięcznymi sercami i z okazji pierwszej niedzieli wakacji i tegorocznego lata planują zorganizowanie publicznej milongi.
Wszystkich chętnych zapraszamy do wspólnego tańczenia - ognistego tanga, samby, rumby, cha-chy i innych tańców

Termin: 28 czerwca - niedziela, w godz. 16:00 - 19:00
Miejsce: Park Południowy, w pobliżu pomnika Chopina
Można przynieść ze sobą płyty CD z ulubionymi melodiami latynoamerykańskimi.

więcej informacji: www.kulturadlaseniora.pl

3) Festyn Parafialny na Stabłowicach

Zapraszamy do udziału w XVI Festynie w parafii Św. Andrzeja Apostoła, przy ul. Boguszowskiej 84.
W programie wiele atrakcji dla całych rodzin: koncert zespołu Sachiel, warsztaty plastyczne, konkursy, gry i zabawy, gry multimedialne, balony wodne, koniec, quady, pyszne jedzenie, zjeżdżalnie i inne atrakcje. Na festynie będzie również stoisko Wrocławskiego Centrum Seniora, gdzie będzie można wyrobić sobie bezpłatnie Wrocławską Kartę Seniora i uzyskać informacje o najbliższych wydarzeniach dla seniorów.

Termin: 28 czerwca - niedziela, w godz. 14:00 - 20:00
Miejsce: Parafia Św. Andrzeja Apostoła, ul. Boguszowska 84            

-------------------

WCRS- Wrocławskie Centrum Seniora

pl.Dominikański 6

mail:wcs.mjamroz@gmail.com

www.seniorzy.wroclaw.pl

---

Fundacja Aktywny Senior

54-206 Wrocław tel. 605 257 600

ul. Legnicka 65 www.f-as.pl

Zaproszenie z pl. Dominikańskiego.

Nowy klub fitness Fun Fit II na Stadionie Wrocław zaprasza do udziału w akcji Aktywny Senior, która potrwa od 29.06 do 03.07.2015.
W tym czasie osoby powyżej 60r.ż. mogą wziąć udział w bezpłatnych zajęciachzorganizowanych - pilates oraz zdrowy kręgosłup.

Grafik zajęć:
PILATES:
poniedziałek, godz. 18:00,
piatek, godz. 18:00.

ZDROWY KRĘGOSŁUP: 
środa godz. 9:00,
czwartek godz. 18:00 .

Zapisy na zajęcia: tel. 537-500-744

Będzie też okazja by poznać klub, instruktorów oraz dowiedzieć się o wyjątkowej ofercie jaką przygotowano z myślą o seniorach.

Klub Fun Fit II jest partnerem progamu Wrocławska Karta Seniora. Od teraz posiadacze karty mogą skorzystać z 50% rabatu na karnety na wszystkie zajęcia ruchowe, siłownię i saunę. 
Standardowa cena karnetu to 139zł, 
z Wrocławską Kartą Seniora cena: 69zł (karnet upoważnia do korzystania przez cały miesiąc ze wszystkich zajęć sportowych, siłowni i sauny bez ograniczeń czasowych).

Małgorzata Jamróz 

---------------------------------------------------------

WCRS- Wrocławskie Centrum Seniora

pl.Dominikański 6

mail:wcs.mjamroz@gmail.com

www.seniorzy.wrocla

Kursy językowe-przypomnienie..

BEZPŁATNE KURSY JĘZYKÓW OBCYCH DLA SENIORÓW 60+!

Stowarzyszenie Ab Ovo zaprasza do udziału w projekcie:

„Wejdź na wieżę BABEL!”

Projekt jest współfinansowany ze środków Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020 Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej

CO OFERUJEMY:                                                            

- 50 godz. lekcyjnych kursu języka obcego  - do wyboru języki: angielski (listy rezerwowe), niemiecki i rosyjski       

- dobrą kadrę lektorów                ,             

- bezpłatne materiały szkoleniowe,                          

- ciekawy i przydatny program zajęć dostosowany do potrzeb grupy,

- bezstresową naukę (bez egzaminów)

SZKOLENIA KIERUJMY DO:

-osób, które ukończyły 60 rok życia, (łącznie przyjmiemy 60 osób), mieszkają na terenie miasta Wrocławia i nie posiadają umiejętności językowych z języków angielskiego, niemieckiego i rosyjskiego lub chcą odświeżyć znajomość tych języków na poziomie podstawowym komunikatywnym

REKRUTACJA TRWA!    Zapraszamy już dziś, decyduje m.in. kolejność zgłoszeń!

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

OSOBIŚCIE W BIURZE REKRUTACJI WE WROCŁAWIU PRZY  UL. KOŚCIUSZKI 35A (OFICYNA II PIĘTRO, WEJŚCIE PRZEZ BRAMĘ NR 37 I PRZEZ PODWÓRKO)

OD PONIEDZIAŁKU DO PIĄTKU   W GODZ.  11.00 – 13.00

PRZED PRZYJŚCIEM KONIECZNIE POTWIERDŹ SWOJĄ WIZYTĘ TELEFONICZNIE

POD NUMEREM TELEFONU: 690 685 243

KONTAKT:                                                                                                                              ZADZWOŃ! ODPOWIEMY NA WSZELKIE PYTANIA!

Stowarzyszenie Ab Ovo    

Na najbliższe dwa tygodnie.....

Proponuje swoim członkom  i osobom spoza Stowarzyszenia    

poniedziałek, 15 i 22.VI.15 r

• 11.00 - 12.00 - basen, REDECO, ul. Rogowska 52a. 
• 11.30 -  13.00 - JOGA, sala gimnastyczna  ( wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!    
• 18.30 - 19.30 - gimnastyka rehabilitacyjna ze Zdzisią, duża sala gimn w G1 na Jeleniej 7.    ( ostatnia gimnastyka będzie 15.VI.br ).                       

wtorek, 16 i 23.VI.15 r 

•  10.45 - 11.45 ( sala jest zarezerwowana od 10.30-12.15 )- język angielski ( ze Stasią Bochenek )  dla początkujących, Sektor 3.
•  12.00 - 12.55 - gimnastyka ogólna ( z K. Chudzikiewicz ), sala gimnastyczna                           (   wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!
• 13.00 - 14.00 - zajęcia taneczne, sala gimnastyczna (wejście od Skateparku), ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!  
•  ( Bez względu na godzinę zajęć -  na salę sportową wchodzimy i wychodzimy  bezpośrednio  -  nie przez Skatepark . Z szatni korzystamy tylko poprzez salę sportową - taki jest Regulamin i trzeba go przestrzegać!).   

środa, 17 i 24.VI.15 r 

• 10 - 11.30 - JOGA,
  sala gimnastyczna  ( wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!  
• 12.30 - 14.00 -  nordic walking. Zbiórka przy Sektorze 3, wolne miejsca-zapraszamy!.

czwartek, 18 i 25.VI.15 r

• 10 - 11.30 - język angielski ponadpodstawowy ( ze Stasią Bochenek ), Sektor 3.

piątek, 19 i 26.VI.15 r                  

• 10 -12.00 - spotkanie informacyjno-integracyjne, Sektor3.                                               PS. Propozycje zajęć są  podane także na naszej stronie internetowej - klik: 

http://pomyslnazycie.com.pl nasz rachunek bankowy-BGŻ: 98 2030 0045 1110 0000 0379 0750 (wpłaty tytułem: darowizn na cele statutowe stowarzyszenia lub składki członkowskie), nasz adres: Stowarzyszenie Pomysł na Życie, ul.Legnicka 65, 54-206 Wrocław ).

Świętujemy Dzień Ojca

Potrzebujemy Cię Tato - bardzo...

Zatroskany o nas i zmęczony
Wracasz do domu, do dzieci, do żony
Ojcze, Tato, Tatko, jesteś  tak przez nas kochany 
Niezastąpiony nikim innym, wyczekiwany..

Piękne i symboliczne to Święto…

A rola Wasza kochani - nieprzeciętna

Ojcowie i Tatusiowie wielkie Wam uznanie

Każdego dnia, a także w Dniu Waszego Święta.

Tylko dzisiaj głośno o tym mówimy i podziwiamy 

bo Waszą ogromną rolę w rodzinie szanujemy i doceniamy.

Nie ustępujcie kroku ni Mamom, ni Dziadkom, ni innym

Bądźcie Rodzicem kochającym swe dziatki w sposób dziecinny

Najzwyczajniej, choć mądrze, a kiedy trzeba  wymagającym

Tak, aby Wasza obecność w życiu dziecka była znacząca.

Życzymy Wam wiele mądrości i wytrwałości

By duch Miłości w polskich rodzinach 

Codziennie gościł 

Ż y c z y m y !

23 czerwca 201 r.